花生牛肉怎么做好吃杂粮

学龄前 2020-03-27 14:17

花生煮红枣的做法是什么?

文章导读 花生煮红枣在平时的时候可以吃,而且味道还是很不错的,在做的时候需要准备的是红皮花生,还有就是一些冰糖和水,最好是用锅炖煮,等到汤汁变的非常粘稠以后还可以盛出来吃,口感很好,营养价值也高。

.花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。.花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。花生与大枣同用,更增强其健脑益智作用。尤适宜于神疲乏力、记忆力减退者食用。

食材介绍

红枣 冰糖 红皮花生 水

制作方法

将所需食材都放入锅中加水煮熟即可食用

食用指南所有人都可以食用 脾胃虚者

中医比较盛行的食补 不用吃药 小问题用药膳就可以改善。

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